רואה לתוכי
מסע זוגי להעמקת האינטימיות, התקשו רת והמיניות
כפר הנופש שיטים
5-7 לפברואר
איך נצא מהריטריט?
הריטריט הוא שער לפרק חדש בסיפור האהבה שלכם.
לא עוד סופ"ש, אלא השקעה בקשר ובחיבור לעצמכם.
נעשה כל מה שאנחנו יכולים כדי להוציא אתכם בסוף הריטריט:
מאוהבים יותר.
נעזור לכם להיזכר במה גרם לכם להתאהב, לראות אחד את השנייה בעיניים חדשות, ולחזק התחושה שאתם בדיוק עם האדם הנכון.
מתקשרים טוב יותר.
נלמד כלים מוכחים מחקרית לתקשורת, שמרגיעים ריבים, מאפשרים שיח על נושאים מורכבים ויוצרים קרבה במקום ריחוק.
תשוקתיים יותר.
נפתח סקרנות, משחקיות וערוצי חיבור חדשים בגוף ובלב.
הריגוש והקרבה יחזרו, לעיתים בצורה עמוקה יותר ממה שהכרתם.
יכול להיות שאתם כאן כי…
אתם כבר תקופה ביחד.
בניתם חיים, קריירה, משפחה.
אבל משהו בזוגיות ביניכם כבה.
השיחות הפכו לשיחות טכניות על משימות,
הרבה כעס הצטבר,
המיניות כמעט לא נוכחת,
ואם היא נוכחת, היא מרגישה לפעמים מאולצת.
ויכול להיות שאתם כאן מסיבה אחרת לגמרי.
טוב לכם בקשר.
התקשורת פתוחה וקרובה.
אתם החברים הכי טובים.
המיניות חיה ונוכחת,
אתם צוברים חוויות ומרגישים פריחה,
ואתם מבינים שקשר טוב לא נשאר כזה מעצמו.
הוא תוצאה של תשומת לב, בחירה ולמידה,
ואתם רוצים לדעת איך לשמור עוד על הקסם הזה ולהעמיק אותו עוד.
לא משנה מאיזו סיבה אתם כאן, הגעתם למקום הנכון.
כולנו מכירים את האבולוציה של רוב מערכות היחסים
הפרפרים של ההתחלה,
ההתלהבות הראשונית,
אבל אז לאט לאט הקשר נכנס לשגרה,
המתחים עולים,
הבעיות צפות,
ואז מגיע הרגע שבו אתם שואלים את עצמכם
״לאן כל זה נעלם?״
אבל הנה הדבר שאף אחד לא לימד אותנו:
זה לא חייב להיות ככה.
וזה לא קשור לאופי או למזל
יש דרך אחרת.
מסתבר שאפשר לשמור על תשוקה לאורך זמן.
שאפשר ללמוד לדבר על הדברים הכי קשים, ולצאת מהם מחוברים יותר וקרובים יותר לעצמנו ולבני.ות הזוג שלנו.
מסתבר שאפשר להרגיש ניצוץ גם אחרי שנים.
אלו כלים מבוססי מחקר שמוכחים על עשרות אלפי זוגות.
הריטריט הזה הוא ההזדמנות לקבל את הכלים שכל זוג צריך להכיר
כדי לשמור על הדבר המיוחד הזה שיש לכם בידיים.
זכרו: אהבה היא מיומנות שאפשר ללמוד ולשפר כל הזמן.
המלצות משתתפים.ות
מה נעבור יחד בריטריט?
לו״ז הריטריט אינו מפורט במלואו כדי להשאיר מקום לסקרנות.
לא נדרש כל ניסיון קודם כדי להשתתף בתכנים
טיפוח אהבה וקרבה
אהבה לא נעלמת, היא נשחקת כשמפסיקים להזין אותה.
נלמד כלים פשוטים שהוכחו מחקרית כמחזקים את החברות הזוגית, מחדשים קרבה רגשית ומזכירים למה בחרתם אחד.ת בשני.ה מלכתחילה.
תקשורת מקרבת, איך לדבר גם על הדברים המורכבים ביותר בצורה שתחבר
רוב הזוגות לא רבים בגלל מה שקרה, אלא בגלל איך שהם מתקשרים את זה.
נכיר שיטה מוכחת שמאפשרת לבטא צרכים, כעסים ופגיעות בלי האשמות ובלי מגננה, וליצור שיחה שמובילה להבנה, רכות ושיתוף פעולה במקום ריחוק.
שמירה על תשוקה לאורך זמן
מספרים לנו שתשוקה דועכת עם השנים.
המחקר והניסיון מראים שאפשר לגמרי אחרת.
נבין מה באמת מכבה תשוקה בזוגיות ארוכת טווח, ואיך אפשר לשמור עליה ואף לחזק אותה,
דרך הבנת מנגנוני התשוקה, משחקיות, יצירתיות ונוכחות.
מודל הטיפוסים האירוטיים
לכל אחד ואחת מאיתנו יש “שפה אירוטית” שונה.
כשלומדים לזהות אותה, יודעים להביע צרכים ולהבין יותר לעומק את בן או בת הזוג. אתם תלמדו את המודל, ותקבלו כלים ליישם אותו בחייכם.
ריברסינג (נשימה מעגלית)
שיטת נשימה עוצמתית שמאפשרת לצלול לתת המודע ולשחרר חסמים. בריטריט אתם תחזיקו מרחב אחד לשנייה ותעבדו על היכולת להשען, ולתמוך ותעברו מסע מרגש ושונה לגמרי מכל מה שחוויתם יחד עד היום.
תרגולי מגע אוהב
בריטריט נתרגל שיטת מגע ייחודית שמעודדת הפרשה של אנדורפינים, אוקסיטוצין וסרוטונין, הורמונים שמחזקים תחושת חיבור, אמון ושייכות, ומפחיתים סטרס ומתח רגשי.
שפות האהבה
לא כולנו מרגישים אהובים באותו האופן ולא כולנו מעניקים אהבה באותו האופן.
יש מי שזקוק למילים, יש מי שמרגיש אהוב דרך מגע, יש מי שצריך זמן משותף, מחוות קטנות או עשייה. בריטריט נלמד להכיר את שפת האהבה האישית של כל אחד ואחת מכם, ולא פחות חשוב, את שפת האהבה של בן או בת הזוג שלכם. כך תוכלו להבין לעומק את הצרכים שלכם ושל מי שאיתכם, ולהעניק ולקבל אהבה בצורה מדויקת יותר.
ועוד … ועוד… ועוד…
מה זה ריברסינג?
(Rebirthing מאנגלית - ריברת׳ינג או נשימה מעגלית)
תרפיית נשימה המסייעת בעיבוד קשיים רגשיים בלתי פתורים, תחושת תקיעות, מצבי חרדה, דיכאון, אנרגיה נמוכה, התמודדות עם מצבי לחץ, דחק, הפרעות אכילה, בעיות שינה, התמכרויות, חסימה רגשית, טראומה פיזית ורגשית, מתח כרוני וכאב, מערכות יחסים וקשרים בין-אישיים, מחשבות מטרידות, נושא פוריות והריון, התאוששות ו’חזרה לחיים’ ממצבים שונים.
נשימה מודעת ועמוקה משמשת כגשר אל עבר מודעות גדולה ורחבה יותר לחיינו, ולדברים שמניעים אותנו. מסיבה זו, הבריאות, המיניות, היכולות הספורטיביות, הרגשות והיכולת המדיטטיבית שלנו, קשורות כולן בנשימה.
כדאי לנו?
כדאי לכם.ן להצטרף אלינו למסע אם אתם רוצים...
לראות אחד את השנייה באמת.
להיזכר למה בחרתם זה בזו, ולתת מקום לאהבה לגדול מחדש.
להעמיק את התקשורת בלי להכאיב.
לקבל כלים פשוטים ועמוקים לתקשר בלי להכאיב, גם כשיש חילוקי דעות.
להרגיש קרובים גם בלי מילים.
לגעת, לנשום, להביט בעיניים. בלי לחץ, בלי מטרות.
לגלות דברים חדשים דרך משחק ותרגול.
דרך משחקים, תרגולים ושאלות מפתיעות מהלב.
לחקור את המיניות שלכם באווירה בטוחה ועדינה.
בלי תפקידים, בלי ציפיות, רק הקשבה וסקרנות.
לשחרר דפוסים ישנים ולבחור דרך חדשה.
לזהות איפה אנחנו נתקעים בזוגיות, ולבחור דרך חדשה.
ללמוד איך להעניק אהבה בדרך שהשני צריך.
דרך שפות האהבה, מגע, מילים, זמן או מעשה.
לחוות תהליך זוגי עמוק ולא שגרתי.
מסע של עומק, תנועה, נשימה, צחוק, דמעות וחיבור.
לקבל כלים שילכו איתכם הביתה.
לא עוד סוף שבוע “כיף”, אלא חוויה שממשיכה ללוות.
להרגיש שאתם לא לבד.
להיות עם עוד זוגות במסע דומה, באווירה חמה, פתוחה ומקבלת.
על המנחים.ות
בן נובָק
מטפל, מנחה סדנאות ותהליכי עומק אישיים וקבוצתיים.
במקביל- יזם, מייעץ לסטארטאפים ומרצה על יצירתיות וניהול מוצר.
מזה שנים רבות, הקפדתי לשלב בין קריירה בעולם ההייטק והקריאייטיב לבין עולמות הטיפול, מדיטציה וחקירה פנימית רוחנית.
בנוסף, מתנדב בארגונים המסייעים באינטגרציה ו״חזרה לחיים״ מחוויות קצה של פסיכדליה.
בדרך פגשתי מורים מדהימים, והעמקתי בהכשרות של פסיכותרפיה אינטגרטיבית, טיפול בנשימה, אושו, החזקת מרחב, תרפיה בהתמקדות, פסיכולוגיה חיובית, מיינדפולנס, קונסטלציית צללים (יונג), שמאניזם, שפת האור, רייקי, פולסיישן, סאונד הילינג, ביו-אנרגיה ובודהיזם.
לירי אוזן
מרצה, מנחת סדנאות, יוצרת תוכן ויזמית בתחום המיניות הבריאה.
מנחת הפודקאסט "מין הראוי".
בשנים האחרונות אני מקדישה את חיי לחקר מיניות ויחסים.
עברתי דרך עשרות מחקרים, ספרות מרתקת, סדנאות עומק, ומאות שעות שיחה עם מטפלים מיניים, יועצים זוגיים מכל האסכולות, רופאות ורופאים.
אני מאמינה שלכולנו מגיע להרגיש חופשיים וחופשיות, שלכולנו מגיע להרגיש טוב עם עצמנו ונוח בתוך הגוף שלנו, ואני מאמינה שעונג הוא לא פריבילגיה. הוא זכות בסיסית.
אני גם מאמינה גדולה באהבה.
ויודעת שאף אחד לא לימד אותנו איך לאהוב – לא את עצמנו, ולא בתוך הזוגיות. אבל אפשר ללמוד. וזה מה שאני אוהבת לעשות, להנגיש ידע עדכני, רגיש ומעשי, שיכול לשנות את האופן שבו אנחנו נוגעים, אוהבים וחיים את החיים :)
על המקום
כפר הנופש שיטים בערבה בחדר פרטי עם שירותים ומקלחת לכל זוג.
מרחב בטוח ואינטימי להתפתחות
תחשבו על מקום שבו השקט הוא לא סתם סיסמה, אלא הדבר הראשון שמרגישים ברגע שמכבים את המנוע. כפר שיטים ("האשרם במדבר") הוא נווה מדבר אמיתי שיושב באמצע הערבה, מנותק לגמרי מהרעש של העיר, מהחדשות ומהלחץ התמידי. מרחב קסום עטוף בעצי שיטה ומיליון כוכבים, שמאפשר לכם להוריד הילוך באופן מיידי. האווירה שם היא של חופש מוחלט, פשטות מחבקת ומרחבים שנותנים ללב להיפתח ולנשום עמוק.
וזו בדיוק הסביבה המושלמת כדי להתנתק מהעולם ולהתחבר מחדש אחד לשנייה. הריטריט הזה הוא הזדמנות לשים את הטלפונים בצד, לשכוח מהכביסות ומהשגרה, ופשוט להיות, ביחד.
יצרנו עבורכם סופ"ש שבו לא צריך לדאוג לשום דבר, רק להסתכל אחד לשנייה בעיניים ולהיזכר בניצוץ הזה שלפעמים הולך לאיבוד ביומיום. זה הזמן שלכם להשקיע בזוגיות, ללמוד כלים חדשים לאינטימיות ולתקשורת ובעיקר לחזור הביתה טעונים באנרגיות חדשות ובאהבה.
את כל הארוחות בריטריט תכין עבורנו השפית שלנו לי-אור. ארוחות שעשויות מחומרי גלם טריים, עשבים וצמחים שנבחרו במיוחד כדי לתמוך בתהליך ולעורר תשוקה, לב פתוח ואהבה. לי-אור עובדת מתוך הקשבה, אהבה, וחיבור עמוק לאדמה. מהטבע לשולחן, מהלב דרך הידיים.
עלות והרשמה
העלות כוללת סדנאות, ארוחות ולינה
הרשמה מוקדמת עד ה-12.12
4,750 ש״ח לזוג.
הרשמה רגילה
4,950 ש״ח לזוג.
תשלום והרשמה
לאחר מילוי שאלון ההרשמה ניצור איתכם קשר להמשך תהליך ההרשמה.
תנאי ביטול
ניתן לבטל את ההשתתפות 30 יום ממועד הריטריט בהחזר מלא.
קורונה או מלחמה: במידה ויהיו הנחיות או מגבלות ממשרד הבריאות או פיקוד העורף אשר לא יאפשרו לסדנה להתקיים היא תידחה למועד אחר.
רוצים להצטרף אלינו? מלאו פרטים וניצור אתכם קשר 💜
שאלות ותשובות
בכל שאלה מוזמנים.ות לפנות אלינו בוואטסאפ
למי מתאים הריטריט?
הריטריט מיועד לזוגות שאהבה, קרבה ואינטימיות הם ערכים חשובים עבורם. הוא מעניק את הכלים החשובים ביותר, שכל זוג צריך להכיר בכל שלב של הקשר.
אם אתם בתחילת הדרך: קבלו יסודות בריאים לתקשורת, חיבור ומיניות, עוד לפני שדפוסים כואבים מספיקים להתקבע.
ואם אתם כבר שנים יחד: תלמדו איך לרענן, להעמיק ולהרחיב את החיבור, איך לפגוש זה את זו מחדש, ואיך להכניס יותר נוכחות, תשוקה וקרבה לתוך החיים עצמם. זה ריטריט שמתאים לזוגות שרוצים לגדול יחד לא משנה כמה זמן הם כבר ביחד.
מה המטרה והאווירה של הריטריט?
אהבה. חקירה. אינטימיות. ריפוי. המטרה היא לא רק “לעשות כיף ביחד”, אלא ליצור חוויה זוגית עמוקה ובלתי נשכחת. האווירה נעימה, מכילה, בטוחה, משחקית ומאפשרת. כזו שפותחת את הלב ואת הגוף.
האם יהיו תכנים שקשורים במיניות או עירום?
הריטריט כולל חקירה עדינה ומונחית של מיניות זוגית. אין תרגולים שדורשים עירום, מגע אינטימי פומבי או אקטים מיניים. המרחב בטוח, עם גבולות ברורים, וכל תרגול נעשה מתוך הקשבה, רשות ובחירה.
האם אפשר להגיע גם אם קשה לנו בזוגיות?
בהחלט. הריטריט נוצר במיוחד עבור רגעים כאלה. כשיש מרחק, בלבול, תקיעות או צורך בהתחדשות.
הוא יכול להיות מרחב לתנועה חדשה, לריפוי ולהתקרבות מחודשת.
ואם אנחנו דווקא בזוגיות טובה?
מעולה! זה המקום לצלול עוד, להעמיק את הקשר, להוסיף כלים, להפתיע אחד את השנייה ולגלות עולמות חדשים של חיבור.
האם יהיה לי זמן לעצמי?
למרות שזה סופ״ש רווי בתכנים וסדנאות, בכל יום יהיה זמן ללא פעילות וזמן לאינטגרציה.
האם זה מתאים לנו אם אף פעם לא עשינו סדנאות ״כאלה״ או ריברסינג?
כן. אין צורך בשום ניסיון קודם. כל תרגול מונחה שלב אחר שלב, בגובה העיניים, מגובה מדע וניתן לעשות הכל בקצב ובדרך שלכם.
האם חייבים להשתתף בכל הסדנאות?
מומלץ מאוד להשתתף, כדי להפיק את המרב מהתהליך. אבל תמיד אפשר לקחת הפסקה ולנוח.
האם נהיה רק בתוך הזוג או גם עם אחרים?
אין תרגולים הדורשים עבודה עם זוגות אחרים. הריטריט נועד לאפשר חווית ״ביחד״ זוגיות אינטימיות, לצד תחושת קהילה תומכת, פתוחה ולא שיפוטית. לפעמים שיחה עם זוג אחר דווקא פותחת משהו שלא פתחנו יחד
