דנה לרר ובן נובק
מפרץ ביר סוויר בסיני: חוף, חושות קש והרי סיני ברקע
ריטריט כתיבה ונשימה · ביר סוויר, סיני

המצפן
הפנימי.

ארבעה ימים של כתיבה, נשימה וחיבור לעצמך בקסם של סיני.

25 עד 28 בנובמבר 2026 · מיום רביעי עד שבת

אני רוצה להצטרף ←

ההרשמה פתוחה. בהנחיית דנה לרר ובן נובק · Casablanca Camp, ביר סוויר · פנסיון מלא

המצפן הפנימי · ריטריט בסיני
25 עד 28 בנובמבר 2026
אני רוצה להצטרף ← עדכנו במחזור הבא
על הריטריט

ארבעה ימים,
חזרה אליך.

המצפן הפנימי הוא ארבעה ימים של שקט, הקשבה וחיבור לעצמך. אנחנו חיים בקצב שלא משאיר מקום להקשבה פנימית, והריטריט הזה נבנה בדיוק בשביל זה: מערכת העצבים נרגעת, הראש מאט, ואפשר לפגוש את מה שבפנים.

נעבוד על דיוק רצונות, ומציאת בהירות פנימית, קבלה החלטות, זיהוי גבולות וצרכים, שחרור וחיבור לאינטואיציה. דרך כתיבה, נשימה, ארוחה וכוכבים ושיח, במרחב קבוצתי מכיל, על שפת ים צלול ומול מדבר אינסופי.

אנחנו מאמינים שיש לך את כל התשובות בפנים. הסדנאות, הכתיבה והנשימה הן הדרכים להגיע אליהן.

סדנת נשימה בריטריט בסיני
מפגש קבוצתי בריטריט המדבר
פעילות ומדיטציה בריטריט, ביר סוויר
חושת עץ בקמפ על רקע ההרים, ביר סוויר
מרפסת החושה בקמפ, ביר סוויר, סיני
דנה לרר כותבת בסדנת כתיבה אינטואיטיבית
הסדנאות

מה נעשה
שם?

כתיבה, נשימה ועבודה פנימית. התוכן בנוי בצורה הדרגתית, עם דגש על עיבוד והטמעה של התכנים שעלו. לא נדרש ניסיון קודם.

אזור הגאונות שלי
סדנה שמגלה לך איך למצוא את הייעוד, את ההגשמה, את הקריירה ואת המשמעות.
כתיבה אינטואיטיבית
כתיבה שפוגשת את התשובות שכבר נמצאות בפנים, בשיטת "הנביעה" של דנה.
ריברסינג מעמיק ומשחרר
סשן נשימה מעגלית לשחרור, ריפוי וחיבור לרבדים עמוקים של התודעה.
אמונות מגבילות, בשכל ובגוף
שתי סדנאות: לזהות את האמונות שעוצרות אותנו, ולעבוד איתן גם דרך הגוף.
טקס קקאו
טקס הקקאו מאפשר חיבור לגוף, הרפייה למערכת העצבים והתנסות במצבי תודעה עדינים.
נקודת המבט שלי
איך משנים תפיסת מציאות דרך נקודת מבט, ומה קורה כשמזיזים אותה קצת.
זיהוי אסטרטגיות פנימיות 
איך אנחנו מזהים את מה שמנהל אותנו מתחת לפני השטח, ומתחילים לייצר תנועה שונה.
סדנת משאבים ותת המודע
עבודה עם תת המודע והדפוסים שלנו, וגילוי המשאבים שכבר יש לנו.
נשימה, מדיטציה ושיח חלקים
נשימה ומדיטציה יומיות, ושיח חלקים פנימי וחיצוני במרחב הקבוצתי.
לו״ז הריטריט

ככה נראה יום
במצפן הפנימי.

 ככה נראה פחות או יותר כל יום:

בוקר
מתעוררים אל הים
שקט, נשימה ותנועה עדינה מול המים, ואז ארוחת בוקר מפנקת.
לפני הצהריים
סדנאות בוקר
כל יום ונושא משלו: כתיבה, אמונות מגבילות, נקודת מבט, מסע נשימה, משאבים. עבודה קבוצתית ואישית.
צהריים
ארוחה, ים וזמן חופשי
ארוחת צהריים, שנורקלים, מנוחה, וזמן ביחד.
אחר הצהריים
סדנת אחר הצהריים
המשך סדנאות עם הגוף, כתיבה ותהליכי עומק.
ערב
ארוחה וכוכבים
ארוחת ערב, מדורה ושמיים מלאי כוכבים. הלילות של סיני הם חלק מהחוויה.

פנסיון מלא: שלוש ארוחות ביום מהמטבח של הקמפ, שמוכר באיכותו וביצירתיותו. התפריט צמחוני והמגוון עשיר. מים מינרלים, קפה ותה חופשיים לכל אורך הימים.

למי מתאים

כדאי לך
להצטרף אם…

✓ יש לך רצון לעצור רגע, ולהקשיב למה שקורה בפנים
✓ יש בך שאלות על הדרך: קריירה, ייעוד, משמעות
✓ קשה לך להגיד לא, והגבולות שלך נמתחים
✓ יש החלטה שמחכה לך כבר הרבה זמן
✓ יש בך רצון להבחין בין מה שאחרים צריכים ממך לבין מה שבאמת חשוב לך
✓ יש בך סקרנות לעולמות הכתיבה, הנשימה וההתפתחות האישית
✓ יש בך רצון להכיר אנשים חדשים ולחוות קהילה אמיתית
✓ מערכת העצבים שלך מבקשת כמה ימים של מדבר וים
משתתפי ריטריט בסיני, ביר סוויר
המנחים

מי מנחה
את הריטריט?

דנה לרר, מנחת סדנאות כתיבה אינטואיטיבית

דנה לרר

כתיבה אינטואיטיבית וכלים תודעתיים

מנחת סדנאות להתפתחות, צמיחה והגשמה דרך כתיבה אינטואיטיבית. בשנים האחרונות העבירה מעל 300 סדנאות ומלווה נשים ואנשים בחיבור לעצמם, לרצונות שלהם ולביטוי מלא של הקול האותנטי שלהם. לאחר שנים בעולם היצירה, הבימוי והתסריטאות, פיתחה את שיטת "הנביעה": דרך ייחודית המשלבת כתיבה אינטואיטיבית, כלים תודעתיים ותרגולים מעשיים ליצירת שינוי וצמיחה. עבודתה מבוססת על האמונה שהתשובות שאנחנו מחפשים נמצאות כבר בתוכנו, ושהכתיבה היא אחת הדרכים העוצמתיות ביותר לפגוש אותן.

בן נובק, מנחה ריברסינג ותהליכי עומק

בן נובק

ריברסינג ותהליכי עומק

מטפל, מנחה סדנאות ותהליכי עומק אישיים וקבוצתיים. במקביל יזם, מייעץ לסטארטאפים ומרצה על יצירתיות וניהול מוצר. מזה שנים רבות, שילוב בין קריירה בהייטק לבין עולמות הטיפול, מדיטציה וחקירה פנימית. בנוסף, מתנדב בארגונים המסייעים באינטגרציה וחזרה לחיים מחוויות קצה. הכשרות בפסיכותרפיה אינטגרטיבית, טיפול בנשימה, אושו, החזקת מרחב, מיינדפולנס, קונסטלציית צללים (יונג), שמאניזם, שפת האור, רייקי, פולסיישן, סאונד הילינג, ביו-אנרגיה ובודהיזם.

מילים של משתתפים

מה אומרים
אחרי?

"אני מרגישה שפגשתי את עצמי שוב ושוב, ביופי ובכאב"
משתתפת, שבוע אחרי סיום התהליך
"יצרת את אחד המרחבים היותר נעימים שיצא לי לנשום בהם"
משתתפת במעגל הנשימה
"פגשתי משהו שלא גיליתי עם הפסיכולוגית שלי 3 שנים"
משתתף בקבוצת נשימה

מתוך הודעות אמיתיות של משתתפים בתהליכים ובסדנאות של בן.

הודעות אמיתיות שקיבלנו ממשתתפים בסדנאות ובריטריטים קודמים. המצפן הפנימי עוד לפנינו.
הודעת תודה ממשתתפ.ת בסדנת השחרור של דנה לרר ובן נובק
הודעת תודה ממשתתפ.ת בסדנת השחרור של דנה לרר ובן נובק
הודעת תודה ממשתתפ.ת בסדנת השחרור של דנה לרר ובן נובק
הודעת תודה ממשתתפ.ת בסדנת השחרור של דנה לרר ובן נובק
הודעת תודה ממשתתפ.ת בסדנת השחרור של דנה לרר ובן נובק
הודעת תודה ממשתתפ.ת בסדנת השחרור של דנה לרר ובן נובק
הודעת תודה ממשתתפ.ת בסדנת השחרור של דנה לרר ובן נובק
הודעת תודה ממשתתפ.ת בסדנת השחרור של דנה לרר ובן נובק
הודעת תודה ממשתתפ.ת בסדנת השחרור של דנה לרר ובן נובק
הודעת תודה ממשתתפת על כוחה של הקבוצה בתהליך נשימה עם בן נובק
הודעת תודה ממשתתפת על כלים לעבודה עם עצמה מתהליך נשימה עם בן נובק
הודעת תודה ממשתתף אחרי סדנת נשימה עם בן נובק
הודעת תודה ממשתתפת על מה שלקחה מהתהליך עם בן נובק
חושות הקמפ על החוף בשקיעה, ביר סוויר, סיני
המקום

Casablanca Camp,
ביר סוויר.

הריטריט מתארח בקזבלנקה, קמפ נעים וחדש יחסית ברצועת החוף ביר סוויר, כ-30 דקות נסיעה מהגבול. הקמפ מסודר, נקי ומאורגן. יש חושות וחדרים יפים ונעימים ברמות שונות לבחירה.

בחוף מבנה מקלחות ושירותים חדש ונקי, מרחב ישיבה ואכילה מהמם על המים, איזורי ישיבה מוצללים, אזור מדורה ועוד. המקום מציע מרחב ייעודי לסדנאות ממש על קו המים. החוף חולי לגמרי והכניסה למים חלקה ונעימה. ריפים מדהימים לשנרקול.

מיקום
ביר סוויר, סיני (כ-30 דק׳ מהגבול)
תאריכים
25 עד 28 בנובמבר 2026, רביעי עד שבת
לינה
חושות וחדרים ברמות שונות לבחירה
אוכל
פנסיון מלא, מטבח צמחוני עשיר
חושת עץ בקמפ, ביר סוויר, סיני
נדנדה על החוף בשקיעה, ביר סוויר
הרי סיני מהקמפ, ביר סוויר
מרחב מוצל מול הים בקמפ, ביר סוויר
פינת ישיבה מוצללת בחושה
ירח מלא מעל החוף, ביר סוויר
חושה מוארת בלילה מתחת לירח מלא
מדורת ערב על החוף בסיני
חושה עם מרפסת ומזרנים, קזבלנקה קמפ
עלות

מחיר
הריטריט.

המחיר תלוי בסוג החדר: 2,200 עד 2,800 ש״ח למשתתף.ת, כולל פנסיון מלא, את כל הסדנאות והארוחה וכוכבים, ומים, קפה ותה חופשיים.

חושה עם מאוורר
₪2,200
עד 25.9. אחר כך ₪2,400
למשתתף.ת בחושה זוגית
חדר זוגי עם מזגן
₪2,400
עד 25.9. אחר כך ₪2,600
למשתתף.ת בחדר זוגי
חדר זוגי עם מזגן, שירותים ומקלחת בחדר
₪2,800
עד 25.9. אחר כך ₪3,000
למשתתף.ת בחדר זוגי

הרשמה מוקדמת עד 25.9. מ-26.9 כל המחירים עולים ב-200 ש״ח, כך שהרשמה עכשיו חוסכת 200 ש״ח למשתתף.ת.

כל המחירים למשתתף.ת בחדר זוגי. אנחנו מצוותים משתתפ.ת מאותו המגדר.

רוצים חדר פרטי? אפשרי בתוספת של 800 ש״ח, לפי סוג החדר.

סוג החדרים לפי מקום פנוי וזמינות.

מדיניות ביטולים: אפשר לבטל עד 30 יום לפני מועד הריטריט. אחרי 30 יום אין ביטולים.

שקיפות מלאה

מה כלול,
ומה לא.

כלול במחיר
  • ✓ לינה בחדר שבחרתם, 3 לילות
  • ✓ פנסיון מלא: שלוש ארוחות ביום
  • ✓ מים מינרלים, קפה ותה חופשיים לכל אורך הימים
  • ✓ כל הסדנאות, הארוחה וכוכבים וסשני הנשימה
  • ✓ מרחב סדנאות ייעודי על קו המים
  • ✓ העברות מהגבול בצד המצרי אל הקמפ
לא כלול (חשוב לדעת מראש)
  • ✕ הגעה למעבר הגבול טאבה באילת (הצד הישראלי)
  • ✕ אגרות מעבר הגבול, בצד הישראלי ובצד המצרי
  • ✕ ביטוח נסיעות שמכסה סיני (חובה לרכוש)
  • ✕ מצעים, מגבות וכלי רחצה (מביאים מהבית)
הדרך לסיני

איך מגיעים
לשם?

1
מגיעים למעבר טאבה באילת
ההגעה לגבול באחריותכם. בקבוצת המשתתפים אפשר לתאם נסיעות משותפות.
2
חוצים את הגבול
דרכון בתוקף של שישה חודשים לפחות, ותשלום אגרות גבול בשני הצדדים. אנחנו שולחים מדריך מסודר לפני היציאה.
3
מחכים לכם בצד המצרי
ההעברות מהגבול בצד המצרי כלולות במחיר: כ-30 דקות נסיעה לאורך החוף, עד קזבלנקה קמפ בביר סוויר.

מה להביא: דרכון בתוקף, מצעים, מגבות, כלי רחצה וסבונים, בגד ים, שנורקל ומשקפת, נעלי הליכה במים, אלטוש, וכלי נגינה אם יש. יהיה זמן לשנרקול, אז שווה להצטייד.

הצטרפות

מחכים
להכיר אותך.

משאירים פרטים, ואנחנו חוזרים אליכם בוואטסאפ: עונים על כל שאלה, בודקים יחד אם זה מתאים, וסוגרים את ההרשמה והחדר.

השארת פרטים היא לא התחייבות. נחזור אליך בוואטסאפ, נענה על כל שאלה ונבדוק יחד אם זה מתאים.

מעדיפים לשאול קודם? דברו איתנו בוואטסאפ

המחזור הבא

התאריכים האלה
לא מסתדרים לך?

משאירים פרטים, וכשנפתח המחזור הבא של המצפן הפנימי אתם הראשונים לדעת.

לא נשלח ספאם. אפשר להסיר את הרישום בכל עת.

שאלות נפוצות

שאלות
ותשובות.

האם זה בטוח לנסוע לסיני?
שאלה חשובה, והתשובה הכנה היא שאין מקום בעולם שאפשר להבטיח בו בטחון מלא. מה שכן אפשר: להגיד מה ידוע. אזהרת המסע של המל״ל מבחינה בין צפון סיני לבין דרום סיני התיירותי. הקמפ שלנו נמצא בדרום, שמדורג ברמת איום נמוכה יותר, וצפון סיני רחוק מאיתנו מאות קילומטרים. עשרות אלפי ישראלים חוצים את הגבול בכל שנה. מוזמנים לבדוק את העמוד הרשמי של המל״ל, לשאול אותנו כל שאלה, ולקבל את ההחלטה שנכונה לכם.
איך עוברים את הגבול, ומה צריך בשביל זה?
ההגעה למעבר הגבול טאבה באילת היא באחריותכם, ובקבוצת המשתתפים אפשר לתאם נסיעות משותפות. במעבר צריך דרכון בתוקף של שישה חודשים לפחות ותשלום אגרות גבול בשני הצדדים. מהרגע שעברתם את הגבול אנחנו מטפלים בכל השאר: ההעברות מהגבול בצד המצרי אל הקמפ כלולות במחיר, נסיעה של כחצי שעה לאורך החוף. אנחנו שולחים לנרשמים מדריך מסודר עם כל הפרטים לפני היציאה.
מה מדיניות הביטולים?
אפשר לבטל את ההשתתפות עד 30 יום לפני מועד הריטריט. אחרי 30 יום אין ביטולים.
האם צריך ביטוח נסיעות?
כן, חובה. כל משתתף.ת רוכש.ת ביטוח נסיעות שמכסה שהייה בסיני. זה לוקח כמה דקות אונליין ועולה כמה עשרות שקלים.
מה עם קליטה וטלפונים?
הקליטה בקמפ מוגבלת מאוד. מבחינתנו זו חלק מהמתנה של המקום: כמה ימים שבהם העולם מחכה בצד, ואפשר באמת להקשיב פנימה. למקרים דחופים יש דרכים ליצור קשר.
מה עם האוכל?
פנסיון מלא: שלוש ארוחות ביום מהמטבח של הקמפ, שמוכר באיכותו וביצירתיותו. התפריט צמחוני והמגוון עשיר. מים מינרלים, קפה ותה חופשיים לכל אורך הימים.
איך עובד השיבוץ לחדרים?
המחירים הם למשתתף.ת בחדר זוגי, ואנחנו מצוותים משתתפ.ת מאותו המגדר. אפשר גם לקחת חדר פרטי בתוספת של 800 ש״ח לפי סוג החדר. סוג החדרים לפי מקום פנוי וזמינות.
אפשר להגיע לבד?
אפשר ואפילו מומלץ. הרוב הגדול של המשתתפים מגיעים לבד, וזה מה שמאפשר לכל אחד ואחת לעבור את המסע שלהם בחופשיות ובנינוחות.
לא התנסיתי בריברסינג, כתיבה או מדיטציה. זה מתאים לי?
חד משמעית כן. הסדנאות והתרגולים בנויים גם למי שאין להם כל ניסיון קודם.
יהיה זמן חופשי?
כן. בכל יום יש זמן בלי פעילות: לים, לשנרקול בריפים המדהימים של החוף, למנוחה או פשוט לשבת מול המים. מומלץ להביא שנורקל ומשקפת.
האם יהיו תכנים שקשורים במיניות או עירום?
לא. התוכן אינו מזמין מיניות או עירום או מגע אינטימי.

אנחנו משתמשים בעוגיות לשיפור חוויית הגלישה, ניתוח תנועה ושיפור השירות. מדיניות פרטיות