​בואו לחוות מסע חוויתי ומרפא אל תוך עצמכם ואל תת-המודע שלכם.ן, דרך נשימה מעגלית (ריברסינג).
טכניקה עוצמתית ובטוחה המאפשרת לשחרר מתחים, להתחבר לעצמנו, ולמצוא איזון פיזי ורגשי.

​​

פעם לא ממש הבנתי מה הקשר בין נשימה לריפוי.
מבחינתי זה היה פשוט, תהליך פיזי ואוטומטי. אבל אז גיליתי את הריברסינג, שיטת נשימה שנמצאת בנו באופן טבעי מלידה, שהצליחה לפתוח לי דלת לעולם פנימי שלא הכרתי.
 

בהתחלה זה הרגיש לי מוזר. לנשום עמוק, בלי לעצור, במשך זמן ממושך. אבל אז הגוף התחיל להגיב, זה נהיה קל ודברים התחילו לקרות. זה לא היה דרמטי כמו שזה נשמע, פשוט תחושה של הקלה, של שחרור ממה שלא היה לי מילים להסביר.
 

עם השנים הבנתי שהנשימה היא כמו גשר בין הגוף לרגש, בין הראש ללב. ודרך הנשימה, אפשר להתחבר למה שצריך תשומת לב בפנים, בלי לנתח או להסביר, פשוט להרגיש.

היום, אחרי לא מעט תרגולים ותהליכים, אני מבין: זו לא רק טכניקה, זו דרך לפתח נוכחות, קשב, ריפוי ושקט פנימי. דרך להתחבר לעצמנו ולרפא את עצמנו.

​​

💨 למה דווקא נשימה מעגלית?

הנשימה היא גשר בין הגוף, הרגש והתודעה ומחוברת ישירות למערכת העצבים שלנו. דרך עבודה עמוקה עם הנשימה נוכל:

• לשחרר עומסים רגשיים וטראומות ישנות

• להפחית חרדה, סטרס ודיכאון

• לשפר את איכות השינה והאנרגיה היומיומית

• לחזק את מערכת החיסון והמערכת העצבית

• להעמיק את החיבור לעצמכם ולמערכות היחסים בחייכם

• ליצור חיבור אל תת המודע

​

✨ מה מחכה לכם בסדנה?

• תרגולי נשימה עמוקים ומונחים

• שילוב של צלילים מרפאים

• כלים לשיח פנימי חיובי ולחיזוק הקשר עם עצמכם

• חוויה עוצמתית של זרימה והתחדשות

​

החוויה בטוחה לגמרי ואין צורך בניסיון קודם. רק סקרנות ורצון להעמיק פנימה. גם לאנשים ש״לא מתחברים לדברים כאלה״.

​

נשימה מודעת ועמוקה משמשת כגשר אל עבר מודעות גדולה ורחבה יותר לחיינו ולדברים שמניעים אותנו. מסיבה זו הבריאות, המיניות, היכולות הספורטיביות, הרגשות והיכולת המדיטטיבית שלנו קשורות כולן בנשימה.

​

 🎒 מה להביא?

- סדין אישי
- שמיכה אישית
- בגדים נוחים ולא מגבילים תנועתית
- מחברת וכלי כתיבה

- בקבוק מים

- כיסוי עיניים (אופציונאלי)

* מומלץ לא לאכול שעתיים לפני

 

מוזמנים ליצור קשר בוואטסאפ כדי להירשם:
למעבר לוואטסאפ
​

להצטרפות לקבוצת הוואטסאפ, לעדכונים על סדנאות עתידיות:
לקבוצת הוואטסאפ השקטה

​

מתחילים בדיוק בשעה הכתובה ולכן מומלץ להגיע עשר דק לפני

​

* אינו מתאים לחולי אפילפסיה, חולי לב ונשים בהיריון‎

​​