​בואו לחוות מסע עמוק אל תוך עצמכם דרך נשימה מעגלית (ריברסינג) – טכניקה עוצמתית המאפשרת לשחרר מתחים, להתחבר לעצמנו ולמצוא איזון פיזי ורגשי.

​

💨 למה דווקא נשימה מעגלית?

הנשימה היא גשר בין הגוף, הרגש והתודעה. דרך עבודה עמוקה עם הנשימה נוכל:

• לשחרר עומסים רגשיים וטראומות ישנות

• להפחית חרדה, סטרס ודיכאון

• לשפר את איכות השינה והאנרגיה היומיומית

• לחזק את מערכת החיסון והמערכת העצבית

• להעמיק את החיבור לעצמכם ולמערכות היחסים בחייכם

• ליצור חיבור אל תת המודע

​

✨ מה מחכה לכם בסדנה?

• תרגולי נשימה עמוקים ומונחים

• שילוב של רפואת תדרים לאיזון רגשי

• כלים לשיח פנימי חיובי ולחיזוק הקשר עם עצמכם

• חוויה עוצמתית של זרימה והתחדשות

​

החוויה בטוחה לגמרי ואין צורך בניסיון קודם – רק סקרנות ורצון להעמיק פנימה.

​

נשימה מודעת ועמוקה משמשת כגשר אל עבר מודעות גדולה ורחבה יותר לחיינו ולדברים שמניעים אותנו. מסיבה זו הבריאות, המיניות, היכולות הספורטיביות, הרגשות והיכולת המדיטטיבית שלנו קשורות כולן בנשימה.

​

 🎒 מה להביא?

- מזרן יוגה
- שמיכה אישית
- בגדים נוחים ולא מגבילים תנועתית
- מחברת וכלי כתיבה
* מומלץ לא לאכול שעתיים לפני

 

מוזמנים ליצור קשר בוואטסאפ כדי להירשם:
למעבר לוואטסאפ
​

להצטרפות לקבוצת הוואטסאפ, לעדכונים על סדנאות עתידיות:
לקבוצת הוואטסאפ השקטה

​

מתחילים בדיוק בשעה הכתובה ולכן מומלץ להגיע עשר דק לפני