מהו מעגל הנשימה?

מעגל הנשימה הוא מסע עומק חווייתי וייחודי שנולד מתוך שנים של עבודה עם קבוצות, עבודה בקליניקה, חקר כלים להרחבת התודעה, וחיבור עמוק לגוף ולרגש. זהו תהליך מקיף שנועד להעניק מרחב בטוח, מכיל ותומך, שיאפשר לכל משתתף לעבור טרנספורמציה אישית משמעותית.

 

הכלים שיילוו אותנו במסע:​

• נשימה מעגלית (ריברת'ינג): טכניקה עוצמתית לשחרור מתחים, ריפוי,  וחיבור לרבדים העמוקים של התודעה והנפש.

• עבודת צללים (קארל יונג): חקירת תת-המודע והיכרות עם הדפוסים שמניעים אותנו.

• תנועה מודעת וסחרור: כלים למעקף של המיינד וחיבור עמוק יותר דרך הגוף.

• מדיטציה והקשבה אינטואיטיבית: פיתוח היכולת להתחבר פנימה וחיבור להדרכה האישית.

• מגע ונקודות לחיצה: שחרור חסימות רגשיות דרך העבודה הפיזית עם הגוף, לעצמנו ולאחרים.

• מסעות דמיון מודרך: גילוי תכנים עמוקים דרך תהליכים חווייתיים של תודעה מורחבת וחיבור לעצמנו.

• כלים מעולמות הפסיכותרפיה: עבודה עם הגוף, הנפש ותת-המודע לשחרור רגשי דרך הגוף וחיזוק הבריאות הכללית.

• כוחה של הקבוצה: המפגש ביני לבין האחר ככלי להכרת העצמי והדפוסים הלא מודעים שלי. הקבוצה כרשת תמיכה במהלך התהליך.

• החזקת מרחב של תודעה מתרחבת: למידה מעשית של יצירת מרחב בטוח לתהליכי עומק לעצמכם ולאחרים.

• כלים נוספים בהשראת: גורדייף, אושו, סופיזם, קארל יונג, יהדות עתיקה, שמאניזם ועוד.
   

למי זה מתאים?
אם אתם מחפשים מרחב עמוק להתבוננות פנימית, הרחבת התודעה, חיזוק החיבור הרגשי והפיזי לעצמכם, ודרך עוצמתית להניע תהליכי שינוי והתפתחות – מעגל הנשימה נועד עבורכם.
בנוסף, התהליך מתאים לכל מי שמעוניין ללמוד להחזיק מרחב של תודעה מתרחבת עבור אחרים, ולקבל כלי חקירה ועבודה עצמית עמוקים.

​

מסע לכל מי שרוצה:

• לחוות חיבור עמוק יותר לגוף ולנפש

• לפתח רוגע, נוכחות ובהירות מחשבתית

• לעבור תהליכי צמיחה אישיים ולהרחיב את התודעה

• להשתחרר מחסמים רגשיים ולשפר את איכות החיים

• להעמיק את החיבור לאינטואיציה ולחוויות מיסטיות פנימיות

• ללמוד כלים רבי עוצמה לשימוש ביומיום

• להכיר א.נשים חדשים
   

היתרונות של התהליך:

• שחרור מתחים ורעלנים מהגוף

• איזון מערכת העצבים והגברת החוסן הנפשי

• פתיחת חסימות רגשיות ושחרור מטראומות עבר

• שיפור איכות השינה והרגיעה הפנימית

• הגברת היצירתיות והיכולת האינטואיטיבית

• יצירת הרמוניה בין הגוף לנפש

• חיבור לתודעה גבוהה ולתחושת משמעות

​

מבנה התהליך:
התהליך כולל 7 מפגשים עוצמתיים, שכל אחד מהם מתמקד בנושא מרכזי אחר ומשלב כלים מגוונים, כאשר בכל מפגש מתקיים גם סשן ריברסינג (נשימה מעגלית). כל התהליך בליווי 4 מטפלים.ות מוסמכים:
 

🔹 מפגש 1 – היכרות עם הנשימה והקבוצה
יצירת מרחב בטוח להיכרות עם הקבוצה והתחברות ראשונית לנשימה.
סשן ריברסינג לחיבור לנשימה ולגוף.

 

🔹 מפגש 2 – אמונות מגבילות ועבודת צללים
חקירת תת-המודע דרך עבודת צללים (קארל יונג), הכרת האמונות המגבילות שלנו וכלים לביטוי רגשי.
סשן ריברסינג למפגש עם האמונות מגבילות.

​

🔹 מפגש 3 – המיינד, מדיטציה ותנועה מודעת
הבנת המיינד וכלי התבוננות לשינוי תודעה, שילוב של מדיטציה, תנועה וסחרור.
סשן ריברסינג להיכרות עם הילד הפנימי ככלי שיח עם תת המודע שלי.

​

 🔹 מפגש 4 – כעס, מגע בנקודות לחיצה והחזקת מרחב של תודעה מתרחבת
למידת כלים להחזקת מרחב לאחרים, עבודה עם הגוף דרך מפרקים, נקודות לחיצה ומגע מרגיע לשחרור מתחים.
סשן ריברסינג לשחרור חסימות פיזיות ורגשיות ועבודה עם כעס.

 

 🔹 מפגש 5 – החוש השישי, אינטואיציה והמשך החזקת מרחב
העמקת היכולת להחזיק מרחב של תודעה מתרחבת, חיבור לעין השלישית והרחבת היכולת שלנו להחזקת מרחב.
סשן ריברסינג להעצמת הקשבה אינטואיטיבית וחיבור לתת-מודע.

​

🔹 מפגש 6 – גלגולים קודמים ודמיון מודרך
חקירה חווייתית של זיכרונות עמוקים מהחיים האלה ואולי גם מחיים קודמים, והשפעתם על חיינו כיום.
סשן ריברסינג לגישה לחוויות עבר והשפעתן על ההווה.

​

🔹 מפגש 7 – משאבים וכלים להמשך
משאבים, הטמעה והמשך הדרך, כלים להמשך תרגול הנשימה ולשילוב השינוי בחיי היומיום.
סשן ריברסינג ליצירת אינטגרציה והעצמה.
 

🔹 במהלך הקורס תתמוך בנו קבוצת וואטסאפ ייעודית, שתספק תמיכה שוטפת, חיזוקים, שיתוף חוויות והעמקה בחומרי התהליך גם בין המפגשים.
 

🔹 בוגרי הקורס יוזמנו להשתתף כמחזיקי מרחב בסדנאות ומסעות עומק עתידיים ויכלו להמשיך לצמוח ולהעמיק מתוך חוויית הליווי.

​

מה תקבלו מהתהליך?

• חוויה עמוקה של ריפוי אישי וקבוצתי

• כלים מעשיים להמשך הדרך

• ליווי אישי וקבוצתי גם מעבר למפגשים

• קהילה תומכת למסע ההתפתחות שלכם

• הזדמנות להיות חלק ממעגלי הנשימה העתידיים ומסעות עומק נוספים כמחזיקי מרחב

​

אם אתם מרגישים בבטן שלכם שאתם צריכים להיות כאן, זה הרגע שלכן להצטרף.
 

נשימה מודעת ועמוקה משמשת כגשר אל עבר מודעות גדולה ורחבה יותר לחיינו ולדברים שמניעים אותנו. מסיבה זו הבריאות, המיניות, היכולות הספורטיביות, הרגשות והיכולת המדיטטיבית שלנו קשורות כולן בנשימה.

 

אין צורך בניסיון קודם מכל סוג.