מהו מעגל הנשימה?

מעגל הנשימה הוא מסע עומק חווייתי וייחודי שנולד מתוך שנים של עבודה עם קבוצות, עבודה בקליניקה, חקר כלים להרחבת התודעה, וחיבור עמוק לגוף ולרגש. זהו תהליך מקיף שנועד להעניק מרחב בטוח, מכיל ותומך, שיאפשר לכל משתתף.ת לעבור טרנספורמציה אישית משמעותית.

​

להתחבר למקומות עמוקים בתוכנו ולשחרר פחדים עמוקים, רגשות ועוצמות שלא ידעתם שיש בכם, ולחוות שלווה ובטחון פנימי מסוג חדש.

 

להשתחרר מדפוסים כובלים, להעיר ולחוות את הגוף מחדש, לשחרר חסמים מודעים ולא מודעים, להפחית חרדה וללמוד המון כלים יעילים ומהירים לוויסות והפחתת מתח וחרדה.

וגם למי שרוצה לחקור את החלקים היותר מסתוריים של החיים.

 

הכלים שיילוו אותנו במסע:​

• נשימה מעגלית (ריברסינג): טכניקה עוצמתית לשחרור מתחים, ריפוי,  וחיבור לרבדים העמוקים של התודעה והנפש.

• עבודת צללים (קארל יונג): חקירת תת-המודע והיכרות עם הדפוסים שמניעים אותנו ומנווטים אותנו מתחת לפני השטח.

• תנועה מודעת וסחרור: כלים להשקטה של המיינד וחיבור עמוק יותר דרך הגוף.

• מדיטציה והקשבה אינטואיטיבית: פיתוח היכולת להתחבר פנימה וחיבור להדרכה האישית.

• עבודת ילד פנימי: מפגש עם החלקים הרגישים והפגיעים שבנו, חיזוק תחושת שייכות, אהבה וביטחון פנימי.

• עבודת חלקים/קונסטלציה: תהליך חווייתי לחשיפת דפוסים משפחתיים ורגשיים לא מודעים, ויצירת תנועה חדשה מול א.נשים בחיים שלנו וחלקים בתוכנו.

• מגע ונקודות לחיצה: שחרור חסימות רגשיות דרך העבודה הפיזית עם הגוף, לעצמנו ולאחרים.

• מסעות דמיון מודרך: גילוי תכנים עמוקים דרך תהליכים חווייתיים של תודעה מורחבת וחיבור לעצמנו.

• שמאניזם: עבודה עם רפואות שעוברות מדור לדור במשך אלפי שנים בתרבויות האמזונאס וצפון אמריקה. 

• כלים מעולמות הפסיכותרפיה: עבודה עם הגוף, הנפש ותת-המודע לשחרור רגשי דרך הגוף וחיזוק הבריאות הכללית.

• כוחה של הקבוצה: המפגש ביני לבין האחר ככלי להכרת העצמי והדפוסים הלא מודעים שלי. הקבוצה כרשת תמיכה במהלך התהליך.

• החזקת מרחב של תודעה מתרחבת: למידה מעשית של יצירת מרחב בטוח לתהליכי עומק לעצמכם ולאחרים.

• כלים נוספים בהשראת: גורדייף, אושו, סופיזם, קארל יונג, יהדות עתיקה, רפואה סינית ועוד.
   

למי זה מתאים?
אם אתם מחפשים מרחב עמוק להתבוננות פנימית, הרחבת התודעה, חיזוק החיבור הרגשי והפיזי לעצמכם, ודרך עוצמתית להניע תהליכי שינוי והתפתחות – מעגל הנשימה נועד עבורכם.
בנוסף, התהליך מתאים לכל מי שמעוניין ללמוד להחזיק מרחב של תודעה מתרחבת עבור אחרים, ולקבל כלי חקירה ועבודה עצמית עמוקים.

​

מסע לכל מי שרוצה:

• לחוות חיבור עמוק יותר לגוף ולנפש

• לפתח רוגע, נוכחות ובהירות מחשבתית

• לעבור תהליכי צמיחה אישיים ולהרחיב את התודעה

• להשתחרר מחסמים רגשיים ולשפר את איכות החיים

• להפחית מתח, חרדה ותסמינים

• להעמיק את החיבור לאינטואיציה ולחוויות מיסטיות פנימיות

• ללמוד כלים רבי עוצמה לשימוש ביומיום

• להכיר א.נשים חדשי

​

מבנה התהליך:
התהליך כולל 7 מפגשים עוצמתיים, שכל אחד מהם מתמקד בנושא מרכזי אחר ומשלב כלים מגוונים, כאשר בכל מפגש מתקיים גם סשן ריברסינג (נשימה מעגלית):
 

🔹 מפגש 1 – היכרות עם הנשימה והקבוצה
יצירת מרחב בטוח להיכרות עם הקבוצה והתחברות ראשונית לנשימה.
סשן ריברסינג לחיבור לנשימה ולגוף.

 

🔹 מפגש 2 – אמונות מגבילות, עבודת צללים וכלים לביטוי רגשי
חקירת תת-המודע דרך עבודת צללים (קארל יונג), הכרת האמונות המגבילות שלנו וכלים לביטוי רגשי.
סשן ריברסינג למפגש עם האמונות מגבילות.

​​

🔹 מפגש 3 – המיינד, מדיטציה ותנועה מודעת
הבנת המיינד וכלי התבוננות לשינוי תודעה, שילוב של מדיטציה, תנועה וסחרור.
סשן ריברסינג להיכרות עם תת המודע שלנו.

​

 🔹 מפגש 4 – קונסטלציה/עבודת חלקים והחזקת מרחב 
למידת כלים להחזקת מרחב לאחרים ולחלקים בתוכנו, עבודה עם הגוף דרך גישות שונות, נקודות לחיצה ומגע מרגיע לשחרור מתחים.
סשן ריברסינג לשחרור חסימות פיזיות ורגשיות ועבודה.

 

 🔹 מפגש 5 – החוש השישי, אינטואיציה, הילד הפנימי
העמקת היכולת להחזיק מרחב של תודעה מתרחבת לאחר ולילד הפנימי, חיבור לעין השלישית והרחבת היכולת שלנו להחזקת מרחב.
סשן ריברסינג להעצמת הקשבה אינטואיטיבית וחיבור לילד הפנימי.

​

🔹 מפגש 6 – שמאניזם, טקסים וכוחה של הכוונה
מפגש עם רפואות עתיקות שעוברות מדור לדור אלפי שנים בתרבויות האמזונאס וצפון אמריקה.
סשן ריברסינג בתמיכה של רפואה ומרחב טקסי.

​

🔹 מפגש 7 – משאבים וכלים להמשך
משאבים, הטמעה והמשך הדרך, כלים להמשך תרגול הנשימה ולשילוב השינוי בחיי היומיום.
סשן ריברסינג ליצירת אינטגרציה והעצמה.
 

במהלך הקורס תתמוך בנו קבוצת וואטסאפ ייעודית, שתספק תמיכה שוטפת, חיזוקים, שיתוף חוויות והעמקה בחומרי התהליך גם בין המפגשים.
 

בוגרי הקורס יוזמנו להשתתף כמחזיקי מרחב בסדנאות ומסעות עומק עתידיים ויכלו להמשיך לצמוח ולהעמיק מתוך חוויית הליווי.

​

מה תקבלו מהתהליך?

• חוויה עמוקה של ריפוי אישי וקבוצתי

• כלים מעשיים, מהירים ועמוקים להמשך הדרך

• ליווי אישי וקבוצתי גם מעבר למפגשים

• קהילה תומכת למסע ההתפתחות שלכם

• הזדמנות להיות חלק ממעגלי הנשימה העתידיים ומסעות עומק נוספים כמחזיקי מרחב

​

אם אתם מרגישים בבטן שאתם צריכים להיות חלק מזה, זה הרגע שלכם.ן להצטרף.
 

נשימה מודעת ועמוקה משמשת כגשר אל עבר מודעות גדולה ורחבה יותר לחיינו ולדברים שמניעים אותנו. מסיבה זו הבריאות, המיניות, היכולות הספורטיביות, הרגשות והיכולת המדיטטיבית שלנו קשורות כולן בנשימה.

 

אין צורך בניסיון קודם מכל סוג.