מה תרוויחו?

❤️ חיבור אינטימי זוגי חדש דרך הגוף והנשימה.
❤️ שקט פנימי שמאפשר תקשורת פתוחה יותר.
❤️ חוויה זוגית יוצאת דופן שתישאר איתכם הרבה אחרי המפגש.

אם אתם מרגישים שהלב שלכם מבקש להתקרב, לחדש את האינטימיות או פשוט לנשום יחד, אני מזמין אתכם לריברסינג זוגי. זה לא עוד סשן טיפולי, אלא חוויה שתאפשר לכם לחוות זה את זו בעיניים חדשות.

בנוסף, טיפול בנשימה פועל באמצעות שינוי אופן הנשימה, מה שמשפיע ישירות על המערכת הפיזיולוגית והרגשית. נשימה עמוקה וקצבית, כמו זו שנעשית בטכניקות ריברסינג ונשימה סרעפתית, מפעילה את המערכת הפאראסימפתטית – החלק במערכת העצבים האוטונומית שאחראי להרגעה של הגוף. שיפור היכולת לגשת למערכת זו מאפשרת לאדם לעבור ממצב של "הילחם או ברח" (fight-or-flight) למצב של רגיעה ושיקום.

השפעות פיזיולוגיות ישירות

• הפחתת רמות הקורטיזול: נשימה עמוקה מפחיתה את רמות הקורטיזול, ההורמון שאחראי על תגובת הלחץ בגוף​.

• שיפור ווריאביליות בקצב הלב (HRV): מחקרים מראים כי שיפור בווריאביליות בקצב הלב משקף יכולת גבוהה יותר להתמודד עם סטרס וחרדה​.

• הגברת חמצון הדם: נשימה איטית ועמוקה מגבירה את רמות החמצן בדם ומסייעת בשיפור תפקוד הלב והריאות.
   

השפעות על המוח והרגש

• שחרור דופמין ואנדורפינים: נשימה מעגלית תורמת לשחרור חומרים כימיים המשפרים את מצב הרוח, כמו דופמין ואנדורפינים, ומקדמת תחושת רווחה נפשית​.

• השפעה על אזורים רגשיים במוח: מחקרים מצביעים על כך שתרגולי נשימה משפיעים ישירות על פעילות באמיגדלה – אזור במוח הקשור לרגשות כמו פחד וכעס​.

• ויסות רגשי מוגבר: על ידי שינוי מודע בנשימה, אנשים יכולים לפתח יכולת טובה יותר לשלוט ברגשות ולשחרר חסמים רגשיים.

​​

טיפול בנשימה אינו רק אמצעי לרגיעה, אלא כלי יעיל לשינוי עמוק ברמות הפיזיולוגיה והפסיכולוגיה שלנו, עם השפעות חיוביות המורגשות גם לאחר מפגש קצר.​

​