top of page

סדנאות קרובות

סדנת ריברסינג קבוצתית

27.6

שישי לנשימה

עוד פרטים

יום שישי · 13:00 · רח׳ אשר ברש 6 תל אביב

סדנת ריברסינג קבוצתית
ריברסינג קבוצתי - עד 6 משתתפים.ות

15.7

שלישי לנשימה

עוד פרטים

יום שלישי · 20:00 · רח׳ חיים לבנון תל אביב

ריברסינג קבוצתי - עד 6 משתתפים.ות
סדנת ריברסינג קבוצתית

11.7

שישי לנשימה

עוד פרטים

יום שישי · 13:00 · רח׳ אשר ברש 6 תל אביב

סדנת ריברסינג קבוצתית
תהליך עומק של 7 מפגשים

3.9

מעגל הנשימה

עוד פרטים

19:00 · אשר ברש 6 תל אביב

תהליך עומק של 7 מפגשים

הצטרפ.י לקבוצה (השקטה) בוואטסאפ, לעדכונים על סדנאות עתידיות:

נשימת הרפואה

תרגול נשימה מונחה המסייע בהרגעת הגוף, שיפור זרימת החמצן, הפחתת סטרס והגברת החוסן הנפשי.

יתרונות בתרגול יומי:

  1. הפחתת מתח והרגעה

  2. שיפור בריאות ריאות והגנה חיסונית

  3. העלאת אנרגיה ועמידות ללחץ

  4. חיזוק היכולת להתמודד עם אתגרים 

  5. שיפור זרימת דם ותפקוד הלב 

  6. שיפור ריכוז ומיקוד

  7. איזון רגשי ושקט פנימי​

bottom of page