אז מה זה בעצם Rebirthing?
אז מה זה הנשימה? מה זה אומר לעבוד עם הנשימה?
עבודה עם הנשימה נעשתה עוד בימי קדם
תמיד יש מקום לתהליכי ריפוי עצמאיים בין אם זה וייפאסנה שהיא התבוננות בנשימה לבין תרפיה,
הנשימה היא בעצם המזון העיקרי לקיום שלנו.
אם לא נאכל 7 ימים, לא נשתה 3 ימים, לא ננשום, דק בודדות. הנשימה היא מנוע הבערה של כל תא ותא בגוף שלנו.
תמיד הנשימה משתתפת והיא בעצם כמו צל, למצב התודעה הרגשי שלנו, למצב הגופני שלנו, למה שאנחנו חושבים.
הנשימה היא בעצם ציר מרכזי או אמצע בין הגוף לנפש לתודעה.
כשאנחנו עושים ריברסינג, אנחנו בעצם מעירים את הגוף לרמה יותר עוצמתית של אנרגיה.
לבני האדם יש כל הזמן אנרגיה זורמת בגוף,
במהלך החיים למדנו לצמצם את האנרגיה בגוף, כדי להיות יותר בשליטה ובקרה.
למדו אותנו להיות יותר מבוקרים כדי לשלוט במה שיוצא מאיתנו ולשמור על מה שנכנס אלינו.
אדם שנושם עמוק פתוח, הוא גם חשוף ופגיע.
הנשימה שלנו כל הזמן מעירה בנו משהו
כשילד כןעס רואים דפוס נשימה מהיר וקצר
כשאתה מאוהב, ארוך ועמוק
חרדה, תמצאו נשימה שטחית וקצרה
בעצם הרבה אנשים הולכים בעולם כמעט בכלל בלי לנשום, כאילו הם מתחת למים.
אם אתם מסתכלים על תינוק שנולד, הוא נושם נשימה מעגלית מחוברת ופתוחה.
עם השנים כשהוא גדל, אנשים אומרים לו לא לבכות, או לא לצעוק, והוא לומד לעצור את הנשימה ולכווץ שרירים בגוף כשעולה רגש.
כל אחד מאיתנו עם השנים פיתח דפוס נשימה ייחודי לו, בעקבות חינוך, טראומות וחוויות שעבר בחיים.
הכלי שאנחנו משתמשים בו היום, מאפשר דרך הנשימה להתחבר חזרה לגוף, ולילד שבתוכנו, ולאפשר לדברים שאנחנו מחזיקים בתת מודע ורוצים לצאת, לצוף למודע ולהשתחרר.
דמיינו את הנשימה והאנרגיה בגוף כנהר שזורמים בו מים. מהנהר יוצאים נחלים קטנים וככל שיזרום בנהר יותר מים, ככה גם הנחלים יתפצלו לעוד נחלים ויותר מים יגיעו למקומות שבדרך כלל לא מקבלים מים.
ככה אותו דבר עם הנשימה.
אז מה שאנחנו הולכים לעשות היום זה להכניס לגוף יותר חמצן ממה שהוא מקבל בדרך כלל, נטעין את הגוף באנרגיה ופראנה, ונתן להם להגיע למקומות שכיווצנו עם השנים, ונשחרר אותם.
במהלך הסשן חלקכם תתביישו להוציא קול.
החברה מלמדת אותנו להיות רציניים, ולהיות כבדים ואסור לדבר שטויות, ולהיות מאוד מוחזקים.
אני מפציר בכם לנצל את המרחב הזה ולהגיד פאק איט! מה שעולה, נותנים לו מקום. יש עצב, עוזרים לו לצאת, יש כעס, צועקים.
בלי להטריג שום דבר, על המזרן פה אני מבקש שתהיו פחות ילדים טובים ותנו מקום לכל מה שעולה בכם.
רציתי גם לדבר היום קצת על רצונות.
אין רצון בלי רגש. ילד שרוצה משחק מאוד מהר נהיה עצוב או כועס.
כל פעם בעולם שהיינו צריכים להיות משהו בשביל מישהו. התפתח בפנים כעס. לכן יש כל כך הרבה כעס בעולם. בגלל זה יש בעולם כל כך הרבה כעס ואלימות בגלל שאנשים לא חיים את עצמם.
אז אני שואל אתכם שאלה שתקחו אתכם פנימה.
מה אני רוצה?
מי אנחנו?
בוא נפתח אינטימיות עם עצמנו שמאפשר לנו לשמוע את הקול הפנימי שלנו.
הטכניקה:
לציין על זה שהידיים מתכווצות, רעד ברגליים, יובש בפה, סחרחורת, זרמים, נמלולים, אם הגוף רוצה לזוז עוזרים לו,אם עולה רגש עוזרים לו, להיכנע, מאגרוף לפתיחה. אני אתכם לאורך כל התהליך.
שאלות.
דינמיק. מה קורה בגוף?
להישאר עם עיניים עצומות ולעמוד במקום
"Add a quote you would like to feature. Maybe it's a message from the founder or something that reflects your brand's character. Click to edit and add your own."