top of page

סדנאות קרובות

ריברסינג קבוצתי - עד 6 משתתפים.ות

18.3

שלישי לנשימה

עוד פרטים

יום שלישי · 20:00 · רח׳ חיים לבנון תל אביב

ריברסינג קבוצתי - עד 6 משתתפים.ות
ריברסינג קבוצתי - עד 15 משתתפים.ות

11.4

שישי לנשימה

עוד פרטים

יום שישי · 13:00 · רח׳ אשר ברש 6 תל אביב

ריברסינג קבוצתי - עד 15 משתתפים.ות
תהליך עומק של 7 מפגשים

9.4

מעגל הנשימה

עוד פרטים

19:00 · אשר ברש 6 תל אביב

תהליך עומק של 7 מפגשים
ריברסינג קבוצתי - עד 6 משתתפים.ות

22.4

שלישי לנשימה

עוד פרטים

יום שלישי · 20:00 · רח׳ חיים לבנון תל אביב

ריברסינג קבוצתי - עד 6 משתתפים.ות

הצטרפ.י לקבוצה (השקטה) בוואטסאפ, לעדכונים על סדנאות עתידיות:

נשימת הרפואה

תרגול נשימה מונחה המסייע בהרגעת הגוף, שיפור זרימת החמצן, הפחתת סטרס והגברת החוסן הנפשי.

יתרונות בתרגול יומי:

  1. הפחתת מתח והרגעה

  2. שיפור בריאות ריאות והגנה חיסונית

  3. העלאת אנרגיה ועמידות ללחץ

  4. חיזוק היכולת להתמודד עם אתגרים 

  5. שיפור זרימת דם ותפקוד הלב 

  6. שיפור ריכוז ומיקוד

  7. איזון רגשי ושקט פנימי​

bottom of page