שאלון סוגי התקשרות
אבחון התקשרות נמנעת בזוגיות או חרדה (משתוקקת)

לפני שתמלאו את השאלון, חשוב להבין מה אתם עומדים לגלות: שאלון זה נועד למפות את סוגי התקשרות המרכזיים בקרב מבוגרים – בטוחה, חרדתית (או משתוקקת), חרד-נמנעת ו-נמנעת. ולעזור בזיהוי של הדפוסים שלנו שצפים המון בזוגיות, כמו התקשרות נמנעת בזוגיות.

בעזרת דירוג של 40 היגדים, השאלון מודד עד כמה אתם פתוחים לקרבה רגשית או נוטים להתרחק, וכך מסייע לזהות מראש קונפליקטים הקשורים ל התקשרות נמנעת בזוגיות ולשאר סוגי התקשרות.

ההבנה של סוגי התקשרות מעניקה כלי מעשי לשיפור אינטימיות, הבנת בן או בת הזוג שלי ויכולת לפתח חמלה במקומות בהם אני לא מבין למה הפרטנר.ית שלי לא נותנים לי ספייס או מרגישים כאילו הם ״נוטשים אותי״. זיהוי של הדפוסים שלנו כמו התקשרות נמנעת בזוגיות או דפוס חרד מאפשר לפתח אסטרטגיות תקשורת וחמלה שמחזקות ביטחון וקִרבה.

​

ארבעת סוגי ההתקשרות

• בטוחה

  אנשים עם סגנון התקשרות בטוח מרגישים בנוח עם קרבה רגשית ומסוגלים לבנות קשרים יציבים ואמפתיים.

• חרדתית (או משתוקקת)

  אנשים עם סגנון זה נוטים לדאוג לגבי הנטישה, זקוקים לאישור מתמיד ועלולים להיות תלויים מדי בפרטנר שלהם.

• חרד-נמנעת

  אנשים עם סגנון זה מראים רצון לקרבה אך גם פחד מאינטימיות. הם עלולים לחוות קונפליקטים בין רצונם בקשר לבין הפחד להיפגע.

• נמנעת

  אנשים עם סגנון זה נוטים להתרחק מקרבה רגשית, מעדיפים עצמאות ועלולים להרגיש שלא בנוח עם אינטימיות.