top of page
מאמרים, תרגילי נשימה ומדיטציות
לראות מעבר לקיים, לא לשפוט בנחרצות, להעריך כל פרט בחיי; החל בתפ קוד הבסיסי ביותר – הנשימה, וכלא ביכולות האנושיות הגבוהות יותר. תרגילי נשימה ומדיטציה, מסייעים להתמודד עם רגשות ועוזרים לפתח את העולם הפנימי שלנו, הדמיון, היצירה והאינטואיציה.
קורס דיגיטלי
שבעה ימים של רגיעה
תוכנית מעשית, עדינה ומבוססת מדע שנועדה לעזור לך להפחית חרדה, מתח, חוסר שינה ועומס רגשי
חרדה, מתח, חוסר שקט, קושי להירדם ותחושת לחץ הם לא סימן שמשהו בך לא תקין. בתהליך של שבעה ימים נקבל כלים ש״יאפסו״ מחדש את מנגנוני הרוגע הטבעיים שלנו, דרך נשימה, תנועה, כתיבה, ואימון התודעה, ונחזיר את הגוף למצב שבו הוא יודע להירגע בכוחות עצמו, מבלי להזדקק לפתרונות חיצוניים.
בכל יום תקבלו סרטון שמרגיש כאילו אנחנו בשיחת וידאו. הם מצולמים לאורך (כי רובנו צופים מהטלפון) והכי קצרים שיכולתי כדי להעביר את המסר מבלי שתאבדו את תשומת הלב.
bottom of page